第四十八章 改变训练模式

第(1/3)页

现在泰森到了健身房倒是可以尝试一些现代化的训练方式，特别是体能上的训练。
        “好的，我需要一些帮助，费用你可以记在我的账面上。”他一边跑步，一边伸出手：“我是迈克·泰森。”
        “劳瑞·本瑟姆。”肌肉发达的健身教练说出了自己的名字。
        “你可以等我会儿吗？我需要跑完五公里。”
        “当然。”
        大概十几分钟之后，泰森将剩下的计数路程跑完。
        本瑟姆递过去一条白色的毛巾，说道：“泰森先生，你需要做一些体脂的测试吗？那样我们会专门对你制定一个健身的计划。”
        泰森的体型看上去超级强壮，但却又不是那种肌肉扎结的体型。
        因为常年的不间断训练，他的体脂率绝对在百分之十左右，但看上去他的体型很有欺骗性，给人一种体脂率很高的错觉。
        “我不需要那样的测试，我已经定好了我的训练计划，你只要辅助我就可以。”
        本瑟姆并没有说什么，但是眼中鄙夷的神态，看上去完全将泰森当成了门外汉。
        泰森站到卧推架前，考虑了一会儿，对着本瑟姆说道：“麻烦你将杠铃的重量调到一百五十公斤。”
        本瑟姆眼中的鄙夷更甚了几分。
        一百五十公斤属于什么水平？单从重量上来说完全是业余水平。
        向泰森这样体格强壮的，并且经过专业训练的健身者，卧推二百公斤完全不成问题。
        很快本瑟姆已经将杠铃的重量搭配好。
        泰森平躺在卧推架下，将杠铃从卧推架上摘下来。
        他尝试了几次，将杠铃放回原位，然后站起来。
        本瑟姆通过刚才泰森的推举就能看出来，这并不是一个门外汉。
        “我需要减些重量吗？”
        泰森考虑了一会儿，说道：“不，将重量搭配到一百六十公斤。”
        本瑟姆并没有太大的意外，很快将重量调好。
        泰森再次躺下，本瑟姆想要帮助他将杠铃取下，却被他拒绝了。
        将杠铃再

(本章未完,请翻页)
记住手机版网址：m.hafukewx.cc